Kurz Nordic Walking 

Kód akce: 190412-ZK

Kdy: 12. 4. 2019, 17 - 20 hod

Kde: Velká Klajdovka a její přilehlé lesy

Kurz povede: Lucie

Cena: 399,-Kč

Minimální počet pro uskutečnění kurzu jsou 3 účastníci. V případě zrušení kurzu Vás budeme včas informovat.

Co se na kurzu dozvíte?

Vše, co potřebujete vědět pro začátek s Nordic Walking, přesně na to je tento kurz. Důraz klademe na správné postavení Vašeho těla, doporučíme Vám vhodné vybavení a  technika Nordic Walking, ta bude stěžejní.

Vysvětlíme a hlavně s Vámi vyzkoušíme:

  • chůzi po rovině, s kopce, i do kopce
  • náklon těla při různých rychlostech
  • nášlap a odraz
  • zápich hole (kam ano, kam rozhodně ne)
  • upozorníme na případné chyby
a mnoho dalšího, co se prostě musí zažít :o)

Probereme si, jak často pro případné zlepšení fyzické kondice, či zdrav.problémech, chodit a pak už hurá s námi na výšlap!

Kurz není o kilometrech, jde o techniku, zažití, ochutnávku. Jsou to plné 3 hodiny pro všechny.

Přihlášky posílejte, prosím do středy 10. 4. 2019.

A že nemáte hole vůbec nevadí, rádi Vám je zapůjčíme zdarma.

Moc se na Vás těším Lucie

Hledáte jiný termín kurzu?